NİLGÜN'ÜN GÜNLÜĞÜ – SİNOP AŞIĞI 
Okula başlayacak çocuklarımızın, zihinsel ve bedensel sağlığının gelişiminde beslenmenin çok önemli olduğunu hepimiz biliyoruz.
Günün en önemli besini kahvaltıdır. Çocuğunuzu sabah kalktığında mutlaka kahvaltısını yaptırarak okula gönderin. Diğer öğününü okulda geçirecek olan çocuklarımızın beslenme çantasına da dikkat etmeliyiz. Beslenme çantasının içine süt, ayran ya da meyve suyu, karışık meyveli kuru yemiş, taze meyve, evde yapılmış kurabiye, poğaça ya da sandviç olabilir. Su beslenme çantasının olmazsa olmazıdır, unutmayalım. Ayrıca suyun dışında en önemli grubu süt ve süt ürünleri oluşturmaktadır. Çünkü süt ve süt ürünleri; kemik ve diş sağlığı, büyüme ve gelişme, dokularının onarımı vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesi için önemlidir.
Çocuklarımızı çikolata, büsküvi, hamburger, cips, kola gibi zararlı yiyeceklerden uzak tutmalıyız. Onların damak zevklerine uygun seçenekler var. Evde yapılan soğuk sandviçler, poğaça ve kekleri yaparak katkı maddelerinden uzak tutabilirz. Yoğun çalışma şartlarına rağmen onlara zaman ayırabilmeliyiz. Onları küçük yaşlardan itibaren sağlıklı seçeneklere yönlendirebiliriz.
Zihinsel ve bedensel gelişimleri için sağlıklı beslenme planı yaparak, onları dengeli beslenmeye alıştırabiliriz.
Sevgili Nilgün’ün Günlüğü okurları yeni eğitim ve öğretim yılı tüm öğrencilere, eğitimcilere ve velilere hayırlı uğurlu olmasını diliyorum. Sevgiyle kalın…
