Geldi, geliyor. Ne yapacağız, nasıl kutlayacağız derken yeni yıla çok az kaldı. Nedense her yılbaşından önce bana bir zaman atlaması yaşayacakmışım gibi gelir. Sanki bir devir kapanır, yeni bir devir açılır, ama yılbaşı sabahı kalktığımda da her gün yaşadıklarımı aynen yaşayacağımı, yeni yılın da bir tekrar olduğunu düşünürüm. Bunu her …
Devamını oku...Zembil..Bi’ Tutam Tuz.
Bu sabah Cumhuriyet Bayramı tatili dolayısıyla evde kahvaltı edebilecektim kızımla. Alışverişe çıktım, elimde bez torbam, yıllardır aynı torbayı kullanıyorum. Gerektiğinde yıkıyorum, bazen çanta değiştirirken kaybedip yeniden buluyorum, ama bu torba sayesinde bir sürü poşeti kullanmaktan kurtulduğum için çok mutluyum.
Devamını oku...Şeker uyuşturucudur….Bi’Tutam Tuz.
Yıllar önce şişkinlikten muzdaripken tavsiye üzerine besin intolerans testi yaptırmıştım. İki ay boyunca yasak olan tüm süt ürünleri, pirinç, baklagiller, şeker, beyaz un ihtiva eden hiçbir şeyi ağzıma koymadım. Bir süre sonra enerjim o kadar yükseldi ki, sabahları yataktan neredeyse parendeler atacak kadar fit olarak kalkıyordum.
Devamını oku...Nasıl yaşıyoruz? Bi’Tutam Tuz..
Yaşıyoruz işte, sorunlarımız var, umutlarımız var, işlerimiz var… Bir şekilde yaşıyoruz. Önemli olan yaşamak mı, nasıl yaşadığımız mı? Sadece nefes almak, yemek yemek ve uyumak, çalışmak mı yaşamak, yoksa hayatın keyfini çıkarmak, anda kalmak, hissettiklerimizin farkına varmak mı?
Devamını oku...Eğitmenlik yolunda…Bi’Tutam Tuz…
Ruh her zaman bilir, ama biz bazen duymamayı seçeriz içimizin söylediğini. Daha çocuktum, arada Allah beni insanları iyi etmem için dünyaya yolladı, derken kendim de şaşırırdım niye böyle dediğime.
Devamını oku...İdrak ediyorum…Bi’Tutam Tuz.
21 Aralık 2012… Dünyanın sonu, Maya Takvimi’nin bittiği gün…Hepimizde biraz korku var tabii. Ben Ankara’da bir nefes seminerindeyim. Bütün koçlar toplandık, seminer öncesi niyetlerimizi anlatıyoruz.
Devamını oku...AVM’lerde hayat…Bi’Tutam Tuz
Bugün İstanbul’un ünlü alışveriş merkezlerinden birine gittim. Hiç sevmem. Mümkünse hiç gitmem. Bugün de bir arkadaşımın isteği üzerine gittim. İstanbul’un trafiğine yenilmişti çünkü.
Devamını oku...Zayıflama Kursu’ndayım…BiTutam Tuz
. Ne zamandır kilo vermeye çalışıyorum. Uzun süredir bu işin peşindeyim. Kitabım çıktıktan sonra bir gün farkettim ki, yıllar önce kitabı yazarken de aynı sorunlarım varmış. O zaman umutsuzluğa kapıldım, hala neden çözemedim bu işi diye. Sonra dedim ki kendi kendime, hepsinin sırası vardı, sırayla hallediyorum. Ve şimdi sıra zayıflamada…
Devamını oku...